صحة

افضل علاج لمشاكل عسر الهضم

افضل علاج لمشاكل عسر الهضم

عسر الهضم واحد من اشهر الامراض التي تواجه عدد كبير من المرضى نتيجة اسباب متعددة منها الاسراف في تناول الطعام و الشراب و كذلك بعض الاضطرابات النفسية و الاكتئاب او التوتر و القلق بالاضافة الى مشكلات اخرى متعلقة بالجهاز الهضمي و التي تؤثر على انقباض و انبساط عضلات المعدة لهضم الطعام بالاضافة الى عدم مضغ الطعام بشكل جيد و سرعة البلغ و التحدث اثناء الطعام او دخول هواء الى المعدة اثناء مضغ الطعام و فتح الفم ، و قد يكون الالم خفيف ينتهي بعد التجشؤ او خروج الغازات و قد يكون الالم شديد ويحتاج الى تدخل دوائي ..

◄ افضل علاج لمشكلات الهضم و عسر الهضم : لا ينصح الاطباء باستخدام الادوية الكيميائية الا في حالة الطوارئ و شدة الالم التي قد تصل الى حرقان مستمر ، و لكن ينصح الاطباء باستخدام الادوية العشبية او المكملات الغذائية لحماية المعدة و علاج مشكلات الهضم و الوقاية منها كذلك كما يلي ..

♥ الصبار Aloe : نبات الصبار يوجد منه انواع عديدة و لكن اشهر الانواع التي يمكن استخدامها لعلاج مشكلات الهضم ثلاثة انواع و هم الصبر العادي و الصبر الآسيوي و الصبر الأفريقي و النوع المعروف هو  ALOE VERA ، و تستخدم العصارة الموجودة داخل النبات السميك في العلاج ، حيث تحتزي على مادة جلوكوزيدات إنثراكينونية و التي لها تأثير ملين و مسهل كما تعالج الحرقان و توجد هذه العصارة بشكل جاهز في محلات العطارة و يؤخذ منها فنجان صغير صباحاً و قبل النوم و يجب ان تكون المعدة خالية قبل تناول العصارة .

♥ اليانسون ANISE : هذا النبات تُستخدم ثماره و التي تعرف بين الناس باسم بذور اليانسون ، حيث انها تحتوي على زيوت طيارة و اهمها مادة الأنثيول ANETHOLE و التي لها تأثير طارد للغازات و مضاد للتقلصات و المغص و يمكن تناول البذور كما هي او على هيئة مشروب حيث يؤخذ ملعقة صغيرة من اليانسون على كوب ماء مغلي و تترك مغطاه لمدة 15 دقيقة ثم شُربها ثلاث مرات يومياً .

♥ النعناع البري : العشب الاكثر شهرة على الاطلاق و يعرف علمياً باسم CALAMENTH ASCENDES ، و تستخدم الاجزاء الخارجية منه حيث تحتزي على الزيوت الطيارة و اهمها البوليجون و الذي يمكنه طرد الغازات و منع التقلصات و علاج السعال و الزكام و له تأثير مهدئ حيث يمكن تحضيره بوضع ملعقة صغيره منه في كوب ماء مغلي و تركه 10 دقائق ثم يُصفى و يشرب ثلاث مرات يومياً و لكن يحذر استخدامه في حالة الحمل او مع الاطفال .

♥ البقدونس PARSLEY : هذا النبات يُستخدم منه الجذور و الاوراق و البذور حيث يوجد بهم انواع متعددة من الزيوت الطيارة و اهمها الميريستيسين و الأبيول و فلافونيات و فثاليدات و كومارينات و فيتامينات أ، ج، هـ بالاضافة الى الحديد و التي تستخدم في علاج امراض متعددة و منها عسر الهضم و تقلصات المعدة و يمكن اكله طازج بعد غسله او نقع ملعقة منه اذا كان جاف في كوب ماء مغلي لمدة 10 دقائق و يصفى و يشرب ثلاث مرات يومياً .

◄ المكملات الغذائي : ينصح الاطباء باستخدام المكملات الغذائية التي لها تأثير قوي و فعال لعلاج عسر الهضم ومشكلات الجهاز الهضمي كما انها آمنة و لاتسبب اي اثار جانبية و من اهم هذه المكملات الغذائية ما يلي ..

كبسولات الثوم : و يتم تناول كبسولتين من الثوم مع كل وجبة بشكل يومي حيث ان له القدرة على القضاء على البكتيريا الضارة الموجودة في الامعاء كما يعمل على تحسين الهضم بشكل فعال .

اقراص فيتامين ب المركب : ينصح الاطباء بتناول قرص واحد ثلاث مرات يومياً بتركيز 100 ملجم حيث ان له قدرة فاقة على تحسين الهضم

الليسيثين يوجد على هيئة حبيبات و كبسولات ، في حالة الحبيبات يتم تناول ملعقة كبيرة قبل الاكل ثلاث مرات يومياً اما في حالة الكبسولات يتم تناول كبسولة قبل الاكل ثلاث مرات يومياً و يكون تركيزها 1200 ملجم ، تقوم مادة الليسيثين بتسهيل عملية تكسير الدهون و بالتالي تحسن عملية هضم الطعام .

حبيبات الأسيدوفيلس : هذه الحبيبات لها القدرة على تحسين عملية الهضم و التخلص من عسر الهضم بشكل فعال حيث تؤخذ ملعقة كبيرة قبل الاكل بنصف ساعة ثلاث مرات يومياً .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق