صحة وقائية
-
وصفات سريعة التحضير وحارقة للدهون
طبق الكينوا المنشط للطاقة تصنف الكينوا اليوم إحدى أكثر الأطعمة رواجاً، ولسبب وجيه، فهذه الحبوب الأرضية الكاملة والتي تنمو في…
أكمل القراءة » -
وصفات سريعة التحضير وحارقة للدهون
من برغر الديك الرومي إلى سموذي الموز نقدم لك هذه الوصفات البسيطة الحارقة للسعرات الحرارية والتي ستساعدك على خسارة الوزن…
أكمل القراءة » -
هل الأفضل أن تكون نباتياً؟
الشائعات تقول : النباتيون أكثر صحة من الذين يتناولون اللحوم من المؤكد أنك سبق وسمعت على مر السنين بأن اتباع…
أكمل القراءة » -
أهم ما يجب معرفته عن النظام الغذائي النباتي
النباتيون هم الذين لا يأكلون اللحم أو السمك، ولكن هنالك أنواعاً مختلفة من النباتيين، فبعضهم يستهلك البيض ومنتجات الحليب، بينما…
أكمل القراءة » -
أفضل أنواع الفواكه (2) – طبابة
ان تناول الفواكه من القواعد الصحية الأساسية لتحسين وتعزيز الصحة وليس كل أنواع الفواكه بنفس القدر من الفائدة فهناك أنواع…
أكمل القراءة » -
ماهي فوائد النعنع ؟
🔹 يُفيد في علاج أمراض المفاصل والرّماتيزم 🔹 تهدئة الأعصاب والتخلّص من مشاعر التوتّر والعصبيّة الزائدة، كما…
أكمل القراءة » -
20حقيقة مذهلة حول تناول الفواكه والخضروات (2)
تواجدت الفواكه والخضروات في نظام الإنسان الغذائي على مر العصور ونحن نأكلها بطرقٍ متعددة نيئة أو مطبوخة أو مبردة أو…
أكمل القراءة » -
20حقيقة مذهلة حول تناول الفواكه والخضروات (1)
تواجدت الفواكه والخضروات في نظام الإنسان الغذائي على مر العصور ونحن نأكلها بطرقٍ متعددة نيئة أو مطبوخة أو مبردة أو…
أكمل القراءة » -
11 وجبة خفيفة لحرق الدهون (2)
ما تتناوله بين الوجبات مهم أكثر مما تظن فهذه الخيارات التي سنستعرضها لك تسرع عملية الاستقلاب وتساعدك على خسارة الوزن…
أكمل القراءة » -
22 وجبة خفيفة لحرق الدهون (1)
ما تتناوله بين الوجبات مهم أكثر مما تظن فهذه الخيارات التي سنستعرضها لك تسرع عملية الاستقلاب وتساعدك على خسارة الوزن…
أكمل القراءة »
